藤椒豆腐的做法
步骤
step
1
豆腐切成厚片后，粘上面粉
步骤
step
2
起净锅倒入油，放入粘上面粉的豆腐煎
步骤
step
3
煎至两面金黄后放入切成圈的小米椒
步骤
step
4
然后加入适量的盐，糖和姜末并倒入高汤
步骤
step
5
盖上锅盖煮开后，出锅前浇上藤椒油就OK了
步骤
step
6
装盘，上桌，开吃啦
藤椒豆腐的成品图
藤椒豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢吃辣的还可以增加小米椒
藤椒豆腐讨论
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.6
克
少吃
糖尿病人群
79.8
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.Meishi.cc
热门食材
魅力小煮(来自新浪微博.)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢
京公网安备11010802026928
{{item.content}}
{{item1.content}}