糖醋手撕包菜的做法

糖醋手撕包菜

by M.s半糖 · 520 收藏 · 158 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
包菜1个 蒜子3个 干辣椒3个 1根 花椒2克 3人份
辅料 others
适量 1小勺 陈醋1勺 1勺 酱油1勺
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M.s半糖
191菜谱 4432粉丝

集麻,辣,咸,鲜于一身的家常菜,不油腻,且下饭。

糖醋手撕包菜的做法

步骤 step

1

糖醋手撕包菜的步骤

生菜撕小块洗净待用。

步骤 step

2

糖醋手撕包菜的步骤

准备配料,花椒,蒜子切末,干辣椒切小块,葱切成葱花。

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3

糖醋手撕包菜的步骤

锅里热油,放入花椒爆香。

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4

糖醋手撕包菜的步骤

加入蒜末,干辣椒炒出香味。

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5

糖醋手撕包菜的步骤

加入葱花。

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6

糖醋手撕包菜的步骤

加入包菜炒软。

步骤 step

7

糖醋手撕包菜的步骤

炒软后加入酱油炒匀。

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8

糖醋手撕包菜的步骤

加入陈醋。

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9

糖醋手撕包菜的步骤

加入糖快速翻炒。

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10

糖醋手撕包菜的步骤

最后加入盐调味。

糖醋手撕包菜的成品图

糖醋手撕包菜成品图
糖醋手撕包菜成品图
糖醋手撕包菜成品图
糖醋手撕包菜成品图

糖醋手撕包菜的烹饪技巧

技巧 tips

菜品最好选用陈醋。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.76

多吃
糖尿病人群
38.8
大卡

多吃
减肥人群
1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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