糖醋里脊的做法

糖醋里脊

by 丸子美食666 · 330 收藏 · 2372 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
里脊肉适量 淀粉适量 蛋清1个 2人份
辅料 others
1勺 料酒1勺 3勺 1勺 雪碧2勺 番茄酱5勺 芝麻适量
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丸子美食666
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这样做出来的糖醋里脊馋哭隔壁小孩

糖醋里脊的做法

步骤 step

1

糖醋里脊的步骤

碗中放入切好的里脊肉条,加1勺盐、1勺料酒、1个蛋清,搅拌均匀,腌制30分钟

步骤 step

2

糖醋里脊的步骤

调制糖醋汁。碗中加1勺醋、2勺雪碧、3勺糖、5勺番茄酱,搅拌均匀

步骤 step

3

糖醋里脊的步骤

腌好的里脊肉裹上淀粉,下油锅炸至金黄捞出后,再复炸一次

步骤 step

4

糖醋里脊的步骤

锅中少许油,倒入糖醋汁,放入炸好的里脊肉,翻炒均匀,撒上适量芝麻,即可出锅

糖醋里脊的成品图

糖醋里脊成品图
糖醋里脊成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
19.18

不吃
糖尿病人群
173.9
大卡

少吃
减肥人群
3.8

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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