糖醋带鱼的做法

糖醋带鱼

by 美食小编 · 504 收藏 · 6123 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
带鱼200克
辅料 others
料酒5克 2克 淀粉15克 3克 5克 白醋15克 白砂糖20克 番茄酱15克 50毫升
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美食小编
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糖醋带鱼的做法

步骤 step

1

糖醋带鱼的步骤

把带鱼200g放入碗中、加入料酒5g、盐2g、淀粉15g,腌制20分钟

步骤 step

2

糖醋带鱼的步骤

起锅烧油,倒入食用油5ml,放入带鱼煎至两面金黄

步骤 step

3

糖醋带鱼的步骤

另起锅,放入姜丝3g、葱段5g,大火爆香

步骤 step

4

糖醋带鱼的步骤

再加入白醋15g,白砂糖20g、番茄酱15g、水50ml搅匀

步骤 step

5

糖醋带鱼的步骤

倒入带鱼

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6

糖醋带鱼的步骤

大火收汁即可

糖醋带鱼的成品图

糖醋带鱼成品图

糖醋带鱼讨论

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减肥人群

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控制少吃

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.54

少吃
糖尿病人群
103.1
大卡

少吃
减肥人群
2.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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