汤虫草花淮山炖猪骨的做法
步骤
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1

淮山片20克 虫草花10克 枸杞子10克 龙骨300克
步骤
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2

猪骨焯水
步骤
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3

把虫草花、淮山洗干净,和猪骨一起倒入炖盅内
步骤
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4

倒入适量水,炖2小时
步骤
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5

两小时后把洗干净的枸杞倒入再炖一个小时
汤虫草花淮山炖猪骨的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
5.32
克
少吃
糖尿病人群
39.2
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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