糖不甩的做法

糖不甩

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工艺
口味 甜味
时间 未知
难度 未知
主料 main
糯米粉50克 3人份
辅料 others
花生30毫升 芝麻15毫升
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材料:糯米粉150克、粘米粉50克、片糖2块、花生2汤匙(30ml)、芝麻1汤匙(15ml)@1@将花生和芝麻炒香,花生去皮和芝麻一起放入搅拌机中打碎,或者将花生和芝麻放入臼中捣碎,取出待用。@2@片糖加入等量的水用小火煮溶。@3@将糖水熬

糖不甩的做法

步骤step

1

将花生和芝麻炒香,花生去皮和芝麻一起放入搅拌机中打碎,或者将花生和芝麻放入臼中捣碎,取出待用。

步骤step

2

片糖加入等量的水用小火煮溶。

步骤step

3

将糖水熬成略粘稠的糖浆。

步骤step

4

糯米粉加入适量冷水和成光滑的粉团,将粉团捏成长条,分成大小合适的剂子,再搓圆成圆球状(可以一边做汤圆一边熬糖浆)。

步骤step

5

将汤圆放入沸水中煮熟(浮起后再略煮一会儿即可),捞出放入糖浆中拌匀略煮。

步骤step

6

捞出撒上花生芝麻碎即可,趁热食用。

糖不甩讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
52.71

不吃
糖尿病人群
345
大卡

不吃
减肥人群
1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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