糖宝馒头的做法

糖宝馒头

by 周达惠子 · 1 收藏 · 8862 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
面粉二大碗
辅料 others
火龙果红心1个 菠菜一小把 酵母粉少许 火腿4根 红豆14粒
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周达惠子
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宝宝不爱吃主食可以做一款糖宝馒头,好吃营养又好看

糖宝馒头的做法

步骤 step

1

糖宝馒头的步骤

火龙果,菠菜,榨汁后的分别加入一碗面粉,酵母粉加温水稀释后倒入面粉中,分别和成面团发酵2小时备用

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2

糖宝馒头的步骤

发酵好的面团揉出气泡后,搓成长条

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糖宝馒头的步骤

把火腿对半切开

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4

糖宝馒头的步骤

用搓好的面条包住火腿

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糖宝馒头的步骤

在用红豆做眼睛戳进面里

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糖宝馒头的步骤

全部做好静止20分钟后,水开后蒸15分钟就可以吃了

糖宝馒头的成品图

糖宝馒头成品图
糖宝馒头成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
25.27

不吃
糖尿病人群
198.7
大卡

少吃
减肥人群
2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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