泰式冬阴功汤的做法

泰式冬阴功汤

by 木木木木de健康生活 · 712 收藏 · 6380 浏览
工艺
口味 酸辣味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
大虾110克 蛤蜊200克 鱿鱼须40克 白玉菇50克 番茄一个 3人份
辅料 others
香茅一根 良姜一块 柠檬叶四片 青柠檬一个 泰式辣酱一块 椰浆65克
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木木木木de健康生活
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酸爽开胃,配料丰富的冬阴功汤,制作简单快手,满满的东南亚风情!

泰式冬阴功汤的做法

步骤 step

1

泰式冬阴功汤的步骤

准备好食材

步骤 step

2

泰式冬阴功汤的步骤

大虾去虾线

步骤 step

3

泰式冬阴功汤的步骤

热锅入油爆香良姜和香茅

步骤 step

4

泰式冬阴功汤的步骤

加入切好的番茄块,炒至出汁

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5

泰式冬阴功汤的步骤

加入500ml清水煮开

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6

泰式冬阴功汤的步骤

加入大虾、鱿鱼须、辣酱、柠檬叶

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7

泰式冬阴功汤的步骤

挤入半个柠檬汁

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8

泰式冬阴功汤的步骤

加入蛤蜊、杏鲍菇、椰浆,煮开即可

泰式冬阴功汤的成品图

泰式冬阴功汤成品图
泰式冬阴功汤成品图

泰式冬阴功汤的烹饪技巧

技巧 tips

简单快手,酸辣开胃

泰式冬阴功汤讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.46

少吃
糖尿病人群
81.7
大卡

多吃
减肥人群
1.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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