苏式椒盐月饼的做法
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1
将白吐司烘干打成末,黑芝麻擀碎放入盐,木糖醇,烤香擀碎过滤的花椒面,烤熟的面粉搅拌均匀用植物油调馅,如有香油用香油更好.以可以一握成团即可.
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2
水油皮和油酥分别和好饧二十分钟。
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3
将水油皮分成36个约17克左右的剂子，油酥分成36个约14克左右的剂子。
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4
用水油皮包住油酥收口朝上擀纵向擀开卷卷再擀开卷卷饧15分钟。
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5
按平擀圆用量匙中最大的量勺盛上椒盐馅抹平压实扣在皮上包好收口。
步骤step
6
轻压并用筷子点上食用色素入烤箱200度上下火二十分钟即可。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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