素食的做法
步骤
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1
准备所需要的食材，洗净，切好备用。
步骤
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2
一锅水稍多些，煮熟意大利面。
步骤
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3
图省事的话，可以把土豆一起煮。胡萝卜后放，刚刚熟就好。
步骤
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4
烤盘里倒入果汁。
步骤
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5
刚才煮熟的意大利面，土豆，胡萝卜滤干水分，倒入烤盘。
步骤
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6
可以在烤盘里添加自己喜欢的洋葱，葱等食材。用上两大勺橄榄油。
步骤
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7
重口味一些的，可以添加一些香料，比如迷迭香，辣椒等。
步骤
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8
预热烤箱。220度，20分钟烘烤。汁不用收太干。
步骤
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9
拿出来后，拌上番茄酱，调色。至于生菜，秋葵或者其它可以凉拌的食材，自己随意添加。
素食的成品图
素食的烹饪技巧
技巧
tips
1，素食在于品种丰富，搭配看各人对食材的喜爱来选。2，酱汁的选择，可以是番茄酱，沙拉酱，也可以是披萨酱。
素食讨论
素食的营养信息
本菜营养均衡
- 详细营养数据 -
根据本菜谱编写食材分析
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