素食的做法
步骤
step
1

准备所需要的食材,洗净,切好备用。
步骤
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2

一锅水稍多些,煮熟意大利面。
步骤
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3

图省事的话,可以把土豆一起煮。胡萝卜后放,刚刚熟就好。
步骤
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4

烤盘里倒入果汁。
步骤
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5

刚才煮熟的意大利面,土豆,胡萝卜滤干水分,倒入烤盘。
步骤
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6

可以在烤盘里添加自己喜欢的洋葱,葱等食材。用上两大勺橄榄油。
步骤
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7

重口味一些的,可以添加一些香料,比如迷迭香,辣椒等。
步骤
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8

预热烤箱。220度,20分钟烘烤。汁不用收太干。
步骤
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9

拿出来后,拌上番茄酱,调色。至于生菜,秋葵或者其它可以凉拌的食材,自己随意添加。
素食的成品图
素食的烹饪技巧
技巧
tips
1,素食在于品种丰富,搭配看各人对食材的喜爱来选。2,酱汁的选择,可以是番茄酱,沙拉酱,也可以是披萨酱。
素食讨论
素食的营养信息
本菜营养均衡
- 详细营养数据 -
根据本菜谱编写食材分析
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名称NRV/100g营养/100g
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