回到顶部
素食的做法

素食

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
美容瘦身
美容养颜
益智安神
消除水肿
延缓衰老
抵抗力
降糖
保护视力
助消化
消食
降血压
补钙
防癌
延年益寿

昕哥妈妈(来自腾讯.)

菜谱:117 / 关注:128 / 粉丝:6163 2016-08-15 / 人看过

素食,可以食材丰富,颜色绚烂夺目迷人,所以营养也是丰富的,并不因为它没有肉而逊色。

用料

素食的做法

1.

准备所需要的食材,洗净,切好备用。

2.

一锅水稍多些,煮熟意大利面。

3.

图省事的话,可以把土豆一起煮。胡萝卜后放,刚刚熟就好。

4.

烤盘里倒入果汁。

5.

刚才煮熟的意大利面,土豆,胡萝卜滤干水分,倒入烤盘。

6.

可以在烤盘里添加自己喜欢的洋葱,葱等食材。用上两大勺橄榄油。

7.

重口味一些的,可以添加一些香料,比如迷迭香,辣椒等。

8.

预热烤箱。220度,20分钟烘烤。汁不用收太干。

9.

拿出来后,拌上番茄酱,调色。至于生菜,秋葵或者其它可以凉拌的食材,自己随意添加。

素食成品图

素食成品图
素食成品图
素食成品图

烹饪技巧

1,素食在于品种丰富,搭配看各人对食材的喜爱来选。2,酱汁的选择,可以是番茄酱,沙拉酱,也可以是披萨酱。

素食的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

素食的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热