素烧四样的做法
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1
香菇洗净切十字块儿备用
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2
起油锅，放入葱、姜、蒜煸炒
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3
放入香菇煸炒，煸炒均匀后放入豆泡同炒
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4
放入竹笋，并倒入酱油
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5
炒至均匀后倒入适量开水，水不要摸过食材
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6
大火煮一会儿观察一下锅中的水少一些时放入魔芋翻炒
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7
开大火快炒收汁，出锅前撒入盐即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.84
克
不吃
糖尿病人群
74.7
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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