酥皮紫薯球的做法

酥皮紫薯球

by 孩妈妮妮 · 130 收藏 · 376 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
紫薯2个 水果玉米半个 芝士片2片 3人份
辅料 others
馄饨皮适量 蜂蜜1大勺 牛奶20毫升
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
孩妈妮妮
1422菜谱 119157粉丝

剩馄饨皮拿来做成小甜点,好吃又简单

酥皮紫薯球的做法

步骤 step

1

酥皮紫薯球的步骤

步骤 step

2

酥皮紫薯球的步骤

紫薯去皮切成片和玉米一起放入锅中蒸熟

步骤 step

3

酥皮紫薯球的步骤

蒸熟的玉米取粒备用

步骤 step

4

酥皮紫薯球的步骤

紫薯加蜂蜜用少许奶拌匀压成泥

步骤 step

5

酥皮紫薯球的步骤

芝士片切成小丁

步骤 step

6

酥皮紫薯球的步骤

取大约10克的紫薯泥捏成小碗加适量的玉米粒和芝士碎,包裹起来团成球

步骤 step

7

酥皮紫薯球的步骤

放入馄饨皮中

步骤 step

8

酥皮紫薯球的步骤

对角包裹捏紧即可

步骤 step

9

酥皮紫薯球的步骤

油烧热至4成,放入紫薯球炸至表皮酥脆即可出锅

酥皮紫薯球的成品图

酥皮紫薯球成品图
酥皮紫薯球成品图
酥皮紫薯球成品图
酥皮紫薯球成品图

酥皮紫薯球讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
18.2

不吃
糖尿病人群
146.5
大卡

少吃
减肥人群
3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢