笋干烧五花肉的做法

笋干烧五花肉

by 灵子美食厨房 · 3 收藏 · 227 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 初中水平
主料 main
笋干400克 五花肉50克 3人份
辅料 others
2克 酱油1勺 色拉油1勺 胡椒适量
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灵子美食厨房
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脆爽的笋干加入五花肉一起烧,非常好吃,还下饭。

笋干烧五花肉的做法

步骤 step

1

笋干烧五花肉的步骤

锅烧热加入色拉油;

步骤 step

2

笋干烧五花肉的步骤

再加入切好的五花肉炒香;

步骤 step

3

笋干烧五花肉的步骤

加入泡好的笋干翻炒均匀;

步骤 step

4

笋干烧五花肉的步骤

加入盐和酱油翻炒均匀;

步骤 step

5

笋干烧五花肉的步骤

加入一碗清水,煮开后,转为中小火炖煮15分钟即可;

步骤 step

6

笋干烧五花肉的步骤

出锅前加入胡椒粉即可。

笋干烧五花肉的成品图

笋干烧五花肉成品图
笋干烧五花肉成品图
笋干烧五花肉成品图

笋干烧五花肉的烹饪技巧

技巧 tips

笋干一定要提前泡发好。

笋干烧五花肉讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
34.86

不吃
糖尿病人群
293.1
大卡

少吃
减肥人群
8.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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