素炒松茸的做法

素炒松茸

by 林冰儿 · 2 收藏 · 6120 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
松茸400克 4人份
辅料 others
蒜末20克 1克
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林冰儿
797菜谱 34143粉丝

这次买的松茸放在冰箱里有几天时间了,平时想吃也没时间弄,只能冷藏着尽量保鲜,为了一丁点儿的都不浪费,我只能利用周末的时间想着法儿的去消耗它,就为了不辜负这难得的美味。要说怎么样吃的最爽,估计就是这种直接炒的哈,做法简单而且吃起来也过瘾,天气热胃口不好的时候,那就来点儿这种绿色无污染的素菜吃吃,对身体来说负担也会小很多

素炒松茸的做法

步骤 step

1

素炒松茸的步骤

松茸清洗一下切片

步骤 step

2

素炒松茸的步骤

锅中放油烧热

步骤 step

3

素炒松茸的步骤

下入松茸片

步骤 step

4

素炒松茸的步骤

炒软

步骤 step

5

素炒松茸的步骤

加入蒜末

步骤 step

6

素炒松茸的步骤

最后加盐即可出锅

素炒松茸的成品图

素炒松茸成品图
素炒松茸成品图
素炒松茸成品图

素炒松茸的烹饪技巧

技巧 tips

松茸本身就很鲜,不需要过多的调味品就能成就一盘美味,稍微多放一点点油,煎至焦黄的部分特别香喔

素炒松茸讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
45.15

不吃
糖尿病人群
198
大卡

少吃
减肥人群
2.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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