素炒荞麦面的做法

素炒荞麦面

by 安冉An · 6 收藏 · 477 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
格琳诺尔速食面一人份 2人份
辅料 others
香菇4朵 火腿肠半根 生抽一勺 盐巴少许 耗油适量 小葱适量 大蒜一个
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
安冉An
389菜谱 2612粉丝

格琳诺尔速食面,无需水煮更方便

素炒荞麦面的做法

步骤 step

1

素炒荞麦面的步骤

准备好所有食材

步骤 step

2

素炒荞麦面的步骤

格琳诺尔速食面放入清水中

步骤 step

3

素炒荞麦面的步骤

面条浸泡软化

步骤 step

4

素炒荞麦面的步骤

热油烧开,加入大蒜爆香

步骤 step

5

素炒荞麦面的步骤

放入火腿肠丁和香菇丁

步骤 step

6

素炒荞麦面的步骤

爆炒后加入生抽

步骤 step

7

素炒荞麦面的步骤

翻炒均匀

步骤 step

8

素炒荞麦面的步骤

少许香油,一点点盐巴

步骤 step

9

素炒荞麦面的步骤

放入面条爆炒,少许耗油

步骤 step

10

素炒荞麦面的步骤

撒上葱花,煸炒后出锅

步骤 step

11

素炒荞麦面的步骤

超好吃

步骤 step

12

素炒荞麦面的步骤

格琳诺尔速食面,无需水煮更方便

素炒荞麦面的成品图

素炒荞麦面成品图
素炒荞麦面成品图
素炒荞麦面成品图
素炒荞麦面成品图

素炒荞麦面的烹饪技巧

技巧 tips

浸泡适量20+

素炒荞麦面讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
43.47

不吃
糖尿病人群
292.1
大卡

少吃
减肥人群
1.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢