蒜香生菜的做法

蒜香生菜

by 花鱼儿 · 1213 收藏 · 6589 浏览
工艺
口味 蒜香味
时间 15分钟
难度 初中水平
主料 main
生菜300克 3人份
辅料 others
蒜末适量 0.5勺 味精0.5勺 3汤勺
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花鱼儿
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对于不少人来说,蔬菜都是生活中必不可少的,其中生菜是很多人都非常喜欢吃的,因为生菜中含有丰富的维生素,多吃生菜对人体的健康很有帮助的。。。

蒜香生菜的做法

步骤 step

1

蒜香生菜的步骤

食材:生菜(已洗净)、蒜末

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2

蒜香生菜的步骤

在锅中加入3汤勺油烧热,下入蒜末爆香。

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3

蒜香生菜的步骤

接着,下入生菜翻炒翻炒。

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4

蒜香生菜的步骤

然后,加0.5勺盐。

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5

蒜香生菜的步骤

加0.5勺味精。

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6

蒜香生菜的步骤

调味炒匀,即可。

蒜香生菜的成品图

蒜香生菜成品图
蒜香生菜成品图
蒜香生菜成品图

蒜香生菜讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.33

多吃
糖尿病人群
57.1
大卡

多吃
减肥人群
4.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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