蒜香芹菜叶的做法

蒜香芹菜叶

by 美女天天 · 10 收藏 · 6573 浏览
工艺
口味 蒜香味
时间 5分钟
难度 中级掌勺
主料 main
芹菜叶200克 胡萝卜50克 3人份
辅料 others
2克 蒜末5克 生抽3克 香油2克 面粉30克
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
美女天天
703菜谱 30982粉丝

芹菜叶怎么做才能更好吃,颜色更加好看,试试这个做法

蒜香芹菜叶的做法

步骤 step

1

蒜香芹菜叶的步骤

食材备好

步骤 step

2

蒜香芹菜叶的步骤

芹菜叶放入碗里,加上适量的胡萝卜丝(配色)

步骤 step

3

蒜香芹菜叶的步骤

加上适量的面粉拌匀(不要放盐)

步骤 step

4

蒜香芹菜叶的步骤

把面粉尽量拌匀,做到每一个菜叶都能沾满面粉

步骤 step

5

蒜香芹菜叶的步骤

放在笼屉上水开后放入拌好菜叶大火蒸5分钟即可

步骤 step

6

蒜香芹菜叶的步骤

蒸好的菜叶倒入里趁热撒点盐拌匀

步骤 step

7

蒜香芹菜叶的步骤

用蒜末,白糖,生抽,加适量凉开水拌成蒜香调味

步骤 step

8

蒜香芹菜叶的步骤

芹菜叶装盘浇上蒜味汁,蒜香芹菜叶就做好了

蒜香芹菜叶的成品图

蒜香芹菜叶成品图
蒜香芹菜叶成品图

蒜香芹菜叶的烹饪技巧

技巧 tips

盐要蒸熟再加,放的过早容易出水

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.41

多吃
糖尿病人群
32.9
大卡

多吃
减肥人群
0.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢