蒜香排骨的做法

蒜香排骨

by 吃货南南 · 1635 收藏 · 16449 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
排骨 1人份
辅料 others
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
吃货南南
53菜谱 671粉丝

蒜香排骨

蒜香排骨的做法

步骤 step

1

蒜香排骨的步骤

准备好蒜末和姜末。

步骤 step

2

蒜香排骨的步骤

开始腌制排骨,倒入一半的蒜末,姜末,适量的葱花,2勺生抽,1勺老抽,1勺料酒,适量的盐和黑胡椒,抓匀腌制30分钟。

步骤 step

3

蒜香排骨的步骤

腌好的排骨加一层薄薄的淀粉。

步骤 step

4

蒜香排骨的步骤

油热后下排骨,炸熟后捞出备用。

步骤 step

5

蒜香排骨的步骤

重新起锅,油热后放入蒜末和辣椒碎。

步骤 step

6

蒜香排骨的步骤

炒至金黄色,放入排骨。

步骤 step

7

蒜香排骨的步骤

炒至蒜蓉裹在排骨上就可以出锅了。

蒜香排骨的成品图

蒜香排骨成品图
蒜香排骨成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.35

少吃
糖尿病人群
200.2
大卡

少吃
减肥人群
16.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢