蒜香白菜心的做法

蒜香白菜心

by 丹霞4462 · 1 收藏 · 6901 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
白菜心一把 半个 肥肉一块 2人份
辅料 others
10毫升 2克 味精少许
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丹霞4462
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白菜心甜是现在时令菜,炒着吃,上汤都不错

蒜香白菜心的做法

步骤 step

1

蒜香白菜心的步骤

把白菜芯去老筋摘小段

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2

蒜香白菜心的步骤

放入洗菜池清洗两遍

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3

蒜香白菜心的步骤

放入肥肉,爆出油,下入蒜老香

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4

蒜香白菜心的步骤

洗干净了,菜心放入快速翻炒

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5

蒜香白菜心的步骤

下入少许盐和味精,翻炒均匀即可

蒜香白菜心的成品图

蒜香白菜心成品图
蒜香白菜心成品图
蒜香白菜心成品图

蒜香白菜心的烹饪技巧

技巧 tips

去老筋炒着吃特别甜,软棉好吃

蒜香白菜心讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

尽量不吃

高血脂人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
10.85

不吃
糖尿病人群
450.2
大卡

不吃
减肥人群
34

不吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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