蒜苔炒肉的做法
步骤step
1
蒜苔洗净切成小段
步骤step
2
猪肉切成薄片后用料酒腌制10分钟
步骤step
3
炒锅倒玉米油，油开后下入猪肉片，出味后加五香粉翻炒
步骤step
4
倒入切好的蒜苔煸炒，待蒜苔变色后加入生抽和盐调味
步骤step
5
继续翻炒几下，最后加鸡精即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
少吃
糖尿病人群
395
大卡
不吃
减肥人群
37
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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