蒜苔炒肉的做法

蒜苔炒肉

by 嘟嘟小花牛 · 1 收藏 · 21183 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
蒜苔1小把 猪肉100克 3人份
辅料 others
食盐半小匙 鸡精半小匙 料酒1小匙 生抽3大匙 五香粉半小匙 玉米油适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
嘟嘟小花牛
167菜谱 3280粉丝

原料:蒜苔1小把、猪肉100克。调料:料酒1小匙、生抽3大匙、盐1/2小匙、五香粉1/2小匙、鸡精1/2小匙、玉米油。做法:1、蒜苔洗净切成小段2、猪肉切成薄片后用料酒腌制10分钟。3、炒锅倒玉米油,油开后下入猪肉片,出味后加五香粉翻炒。

蒜苔炒肉的做法

步骤step

1

蒜苔洗净切成小段

步骤step

2

猪肉切成薄片后用料酒腌制10分钟

步骤step

3

炒锅倒玉米油,油开后下入猪肉片,出味后加五香粉翻炒

步骤step

4

倒入切好的蒜苔煸炒,待蒜苔变色后加入生抽和盐调味

步骤step

5

继续翻炒几下,最后加鸡精即可

蒜苔炒肉讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.68

少吃
糖尿病人群
395
大卡

不吃
减肥人群
37

不吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢