蒜蓉肉末浇丝瓜的做法
步骤step
1
丝瓜洗净，去皮，切滚刀块
步骤step
2
摆盘后放入蒸锅中蒸5分钟
步骤step
3
蒜头捣碎，切成碎丁
步骤step
4
锅中注入植物油，将蒜末放油锅里炒出香味
步骤step
5
最后放入肉末炒熟后放一勺盐，浇在蒸好的丝瓜上
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
126.6
大卡
少吃
减肥人群
12.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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