蒜泥拌豆角的做法

蒜泥拌豆角

by 乐儿6395 · 2 收藏 · 195 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
豆角200克 2人份
辅料 others
3克 2克 生抽15克 10克 蒜子2瓣 蚝油3克
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乐儿6395
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快手菜

蒜泥拌豆角的做法

步骤 step

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蒜泥拌豆角的步骤

准备材料

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蒜泥拌豆角的步骤

豆角洗净切段

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蒜泥拌豆角的步骤

准备蒜泥

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蒜泥拌豆角的步骤

碗里加入蒜泥、油、盐、蚝油、生抽和少许开水

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蒜泥拌豆角的步骤

放入微波炉加入1分钟取出备用

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蒜泥拌豆角的步骤

锅里加入适量清水河三片姜片

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蒜泥拌豆角的步骤

水烧开后加入豆角焯水3分钟

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蒜泥拌豆角的步骤

捞出装盘

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蒜泥拌豆角的步骤

淋入蒜泥调料便可

蒜泥拌豆角的成品图

蒜泥拌豆角成品图
蒜泥拌豆角成品图
蒜泥拌豆角成品图
蒜泥拌豆角成品图

蒜泥拌豆角讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.83

多吃
糖尿病人群
46.8
大卡

多吃
减肥人群
1.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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