酸奶盆栽的做法

酸奶盆栽

by 依依 · 0 收藏 · 10965 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
酸奶250克 奥利奥轻甜夹心3块 3人份
辅料 others
薄荷3片
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依依
277菜谱 1319粉丝

由于平时自己做的酸奶,都会加入其它甜的东西拌来吃,比如果酱之类的,所以,做酸奶的时候我都是不放糖的,自己用纯牛奶+菌粉,先把1小包菌粉倒入酸奶机的内胆,开一盒1L装的纯牛奶,倒入少许跟菌粉搅拌均匀,再倒入剩下的全部纯牛奶,搅拌均匀,放进酸奶机,6~8小时取出,放冰箱冷藏即可。

酸奶盆栽的做法

步骤step

1

准备酸奶和奥利奥饼干

步骤step

2

把饼干中间的夹心用小勺子挖掉不要

步骤step

3

把饼干装入保鲜袋,用擀面杖擀碎

步骤step

4

2勺酸奶装入杯中

步骤step

5

撒一层饼干碎,再放一层酸奶,这样一层酸奶一层饼干碎地装入杯中

步骤step

6

最上面一层放酸奶

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7

铺上厚一点的一层饼干碎

步骤step

8

插上新鲜薄荷就可以啦

酸奶盆栽讨论

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高血脂人群

建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.51

少吃
糖尿病人群
72
大卡

多吃
减肥人群
2.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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