酸奶木糠杯的做法

酸奶木糠杯

by 海燕的窝 · 5 收藏 · 144522 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 5分钟
难度 初中水平
主料 main
酸奶400毫升 吐司3片 3人份
辅料 others
可可粉适量
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海燕的窝
107菜谱 3752粉丝

吃不完的吐司搭配酸奶做成木糠杯,低脂健康,多吃也不胖哦!

酸奶木糠杯的做法

步骤 step

1

酸奶木糠杯的步骤

吐司片入预热好的烤箱,170度烤3-5分钟

步骤 step

2

酸奶木糠杯的步骤

用料理机打成碎末

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3

酸奶木糠杯的步骤

打好的吐司末

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4

酸奶木糠杯的步骤

先在杯子里铺一层吐司碎,压平

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5

酸奶木糠杯的步骤

再倒一层浓稠型的酸奶,如此交替直到满杯,冷藏

步骤 step

6

酸奶木糠杯的步骤

吃的时候表面筛可可粉丰富口感和颜值,当然也可以不放

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7

酸奶木糠杯的步骤

享用吧,清凉美味

酸奶木糠杯的成品图

酸奶木糠杯成品图
酸奶木糠杯成品图
酸奶木糠杯成品图
酸奶木糠杯成品图

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
10.99

不吃
糖尿病人群
99.7
大卡

多吃
减肥人群
2.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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