酸奶酪豆腐的做法

酸奶酪豆腐

by · 1 收藏 · 6152 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
毛豆腐300g 3人份
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱

0菜谱 0粉丝

酸奶酪豆腐的做法

步骤step

1

豆腐和酸奶酪

步骤step

2

锅里烧沸水,把豆腐放进去,焯水,除去豆腥味

步骤step

3

捞出豆腐,表层均匀地抹上一层盐

步骤step

4

用餐巾纸包住豆腐,除去表层水分

步骤step

5

除去水分的豆腐切块

步骤step

6

把酸奶酪用勺子搅成糊糊

步骤step

7

最后,把酸奶酪淋在豆腐上即可

酸奶酪豆腐讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.94

多吃
糖尿病人群
82
大卡

多吃
减肥人群
3.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢