酸奶果冻杯的做法

酸奶果冻杯

by 小潺 · 413 收藏 · 15363 浏览
工艺 其它工艺
口味 酸甜味
时间 数小时
难度 初级入门
主料 main
酸奶350克 牛奶200克 3人份
辅料 others
淡奶油100克 吉利丁2片
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小潺
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周末家里来了位小朋友,拿给他一小瓶,这小子嘴真厉害,吃第一口就尝出酸奶味果冻,完了走时又打包了一瓶香草酸奶和一瓶酸奶果冻杯给他带回家慢慢品尝。 酸奶果冻杯吉利丁我觉得还可以减,放1.5片的话应该会更滑一些。

酸奶果冻杯的做法

步骤step

1

牛奶和细砂糖加热至糖融化,关火

步骤step

2

加入提前用冰水浸泡至软的吉利丁片搅拌至融化

步骤step

3

加入酸奶和淡奶油拌均,装入容器中,冷藏过夜 

酸奶果冻杯讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.04

少吃
糖尿病人群
65.5
大卡

多吃
减肥人群
2.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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