酸辣米粉的做法
步骤
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1
碗中倒入味极鲜酱油
步骤
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2
倒入香醋
步骤
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3
加入适量辣椒油
步骤
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4
加入少量熟白芝麻
步骤
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5
加入少量盐，搅匀备用
步骤
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6
米粉开水下锅，煮至无硬芯立即捞出
步骤
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7
泡入凉白开中过一下凉水
步骤
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8
煮米粉的热汤盛入调汁的碗中
步骤
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9
将米粉捞入碗中
步骤
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10
表面放适量香菜
步骤
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11
炒熟的花生米摆在上面，完成
酸辣米粉的成品图
酸辣米粉的烹饪技巧
技巧
tips
米粉一定不能煮的时间过长，口感不好，会很粘
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.35
克
不吃
糖尿病人群
295.4
大卡
少吃
减肥人群
18.3
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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