酸辣米粉的做法
步骤step
1
将桂林米粉放入盆中(如太长可从中间折断)

步骤step
2
倒入适量的开水,用筷子将米粉搅动几下以防粘连在一起

步骤step
3
盖上盖子,焖约25分钟

步骤step
4
此时泡米粉的水会变得混浊,米粉已变软,但是米粉里面还有硬心,用筷子夹起米粉会发现不容易将它夹断

步骤step
5
将米粉捞出,用清水洗几遍,洗好的米粉放在水中,水是很清的样子

步骤step
6
然后捞出沥干

步骤step
7
将米粉放入盆中,再次倒入开水

步骤step
8
盖上盖子,再焖约10分钟

步骤step
9
此时可检查一下米粉是否已熟透,用筷子夹起米粉,轻轻用力可将其夹断,说明已经好了;如果实在不会判断,那就夹一两条尝一尝吧,吃起来没有硬心就好了,如果还有硬心,那么就再盖上盖子焖一会儿

步骤step
10
烫好的米粉再次放入清水中洗净

步骤step
11
然后捞出沥干,这样米粉就烫好了,接下来做汤米粉、炒米粉、凉拌米粉都行哦

步骤step
12
现在开始做酸辣汤米粉:将酸豆角切成小段,郫县豆瓣剁碎,青菜洗净沥干,葱切成小段,八角洗净

步骤step
13
锅内放油,下入郫县豆瓣、辣椒粉、八角、酸豆角,小火,炒出红油

步骤step
14
倒入适量的高汤(如果没有高汤,那就用清水加一些鸡精代替吧)

步骤step
15
大火将高汤烧开,然后加入盐、生抽、白糖、陈醋

步骤step
16
放入烫好的米粉与青菜,煮约半分钟后舀出,趁热在上面撒上葱花即可



这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
60.06
克
不吃
糖尿病人群
346
大卡
不吃
减肥人群
0.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单
www.Meishi.cc


热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢