酸辣豆腐汤的做法

酸辣豆腐汤

by 西门吹雪1323956230 · 0 收藏 · 5558 浏览
工艺
口味 酸辣味
时间 未知
难度 未知
主料 main
南豆腐100g 3人份
辅料 others
食盐适量 适量 鸡精适量 水淀粉适量 鸡蛋1个 黑木耳50g
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西门吹雪1323956230
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酸辣豆腐汤的做法

步骤step

1

木耳泡发洗净切成细丝

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2

嫩豆腐切成细条状

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3

鸡蛋一个打散备用

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4

水淀粉准备好

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5

锅内放入一大碗水烧开,加入豆腐和木耳丝煮开

步骤step

6

用醋将胡椒粉冲开,备用

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7

锅内水再次沸腾后,加入水淀粉,煮沸后加入蛋液,立刻顺一个方向搅拌

步骤step

8

所有食材都熟后,加入醋和胡椒粉兑成的调味汁,搅匀即可出锅

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.9

多吃
糖尿病人群
82.7
大卡

多吃
减肥人群
3.2

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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