四川泡菜的做法
步骤
step
1
姜片40g
步骤
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2
蒜10g去蒂
步骤
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3
胡萝卜80g切条
步骤
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4
蒜苔60g切段
步骤
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5
朝天椒30g去头
步骤
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6
将切好的食材放入罐子中
步骤
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7
加入花椒、盐、高度白酒、冰糖，密封腌制15天
四川泡菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
少吃
糖尿病人群
266.7
大卡
少吃
减肥人群
0.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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