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四宝蔬果汤的做法

四宝蔬果汤

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菜谱:48 / 关注:1 / 粉丝:197 四宝蔬果汤的原文 / 2013-01-30 / 人看过
用料

主料

调料

四宝蔬果汤的做法

1.胡萝卜切块,南瓜去皮切块,西红柿去蒂切块

四宝蔬果汤TE.jpg

2.苹果去皮去核切块

四宝蔬果汤IN.jpg

3.热锅下油,放入拍碎的生姜炒至闻到香味

四宝蔬果汤zG.jpg

4.放入胡萝卜、南瓜、西红柿翻炒片刻

四宝蔬果汤Zh.jpg

5.将炒好的材料连同苹果清水放入砂锅内,大火烧开后转小火熬煮二十到三十分钟,最后下盐调味 

四宝蔬果汤sr.jpg

四宝蔬果汤Ll.jpg

菜品特色

  这一款是专为素食人士准备的汤水,当然也很适合平素肉食过剩的朋友,此汤富含胡萝卜素、果胶,具有补中益气、养心宁神、健脾消食、补肝明目、润肠通便、排毒养颜等功效,对消化不良、糖尿病、高血压、心脏病等具有良好的食疗作用。 

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