水蒸蛋的做法

水蒸蛋

by 美女天天 · 320 收藏 · 144472 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 中级掌勺
主料 main
鸡蛋6个 温开水550克
辅料 others
1勺 蒸鱼豉油2勺 香油1勺
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美女天天
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鸡蛋营养丰富,是家里天天必吃的,做法也最多,全家人最爱吃的就是鸡蛋羹,分享一个嫩的像豆腐脑儿一样的水蒸蛋

水蒸蛋的做法

步骤 step

1

水蒸蛋的步骤

食材备好

步骤 step

2

水蒸蛋的步骤

鸡蛋加点盐搅散

步骤 step

3

水蒸蛋的步骤

鸡蛋搅散后再慢慢的加入温开水搅匀

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4

水蒸蛋的步骤

搅匀后过筛,过滤出泡沫

步骤 step

5

水蒸蛋的步骤

放入开水锅里小火蒸20分钟

步骤 step

6

水蒸蛋的步骤

蒸好后到点蒸鱼豉油,醋,香油

步骤 step

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水蒸蛋的步骤

水嫩嫩的,豆腐脑儿一样

水蒸蛋的成品图

水蒸蛋成品图
水蒸蛋成品图
水蒸蛋成品图
水蒸蛋成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.28

多吃
糖尿病人群
50.6
大卡

多吃
减肥人群
3.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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