水蜜桃茶的做法
步骤
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1
准备材料，把水蜜桃洗干净，可以用牙刷洗外皮的绒毛
步骤
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2
水蜜桃去核之后切成小块
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3
将水蜜桃块放入养生壶内
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4
加入开水，选择花果茶功能键，煮约半小时
步骤
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5
此时将柠檬切半，挤汁备用，半个就可以了
步骤
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6
煮至十五分钟时，加入挤出的柠檬汁
步骤
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7
再加入蜂蜜，搅拌均匀，蜂蜜按照个人口味添加
步骤
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8
最后加入红茶包
步骤
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9
继续煮，待渗出茶色后再搅拌均匀
步骤
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10
倒入杯中即可饮用
步骤
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11
水蜜桃也可以吃哦，不浪费哈
水蜜桃茶的成品图
水蜜桃茶的烹饪技巧
技巧
tips
1.煮好的水蜜桃茶冷藏后喝更解暑
2.也可以加入冰块饮用
3.果茶尽快喝完，不要留过夜
4.水蜜桃虽好，但也不能过量食用哦
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.26
克
不吃
糖尿病人群
105.5
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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