水晶紫薯球的做法

水晶紫薯球

by 李的饼 · 5 收藏 · 3134 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
紫薯3个 糯米适量 芒果1个 2人份
辅料 others
纯牛奶1杯
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李的饼
1菜谱 10粉丝

可以作为早餐活着甜点食用

水晶紫薯球的做法

步骤 step

1

水晶紫薯球的步骤

泡好备用

步骤 step

2

水晶紫薯球的步骤

加牛奶捣烂成泥

步骤 step

3

水晶紫薯球的步骤

切丁

步骤 step

4

水晶紫薯球的步骤

根据口味可以加其他水果

步骤 step

5

水晶紫薯球的步骤

圆圆的很可爱

水晶紫薯球的成品图

水晶紫薯球成品图
水晶紫薯球成品图
水晶紫薯球成品图
水晶紫薯球成品图

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
10.15

不吃
糖尿病人群
72.8
大卡

多吃
减肥人群
1.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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