水煎包的做法

水煎包

by 第四顿饭 · 5 收藏 · 2638 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
面粉 肉馅 1人份
辅料 others
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第四顿饭
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水煎包

水煎包的做法

步骤 step

1

水煎包的步骤

面团发酵3小时。

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2

水煎包的步骤

案板上撒面粉,面团揉成细条状。

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3

水煎包的步骤

将细条分成小剂子,擀成面皮。

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4

水煎包的步骤

包上喜欢的馅,先包两边,再包中间。

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5

水煎包的步骤

油适量,将包子下入下入锅中,煎至一分钟。

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6

水煎包的步骤

倒入备好的芡粉水中大火至水分烧干即可。

水煎包的成品图

水煎包成品图
水煎包成品图

水煎包讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
20.65

不吃
糖尿病人群
271.1
大卡

少吃
减肥人群
13.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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