水果沙拉的做法

水果沙拉

by 蓁蓁真 · 3 收藏 · 4113 浏览
工艺
口味 果味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
牛油果1个 葡萄100克 香蕉1个 1个
辅料 others
酸奶2大勺 蜂蜜1勺
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蓁蓁真
170菜谱 10310粉丝

去除秋燥的好东西

水果沙拉的做法

步骤 step

1

水果沙拉的步骤

牛油果一个

步骤 step

2

水果沙拉的步骤

葡萄若干

步骤 step

3

水果沙拉的步骤

香蕉一个

步骤 step

4

水果沙拉的步骤

梨一个

步骤 step

5

水果沙拉的步骤

水果切块摆好

步骤 step

6

水果沙拉的步骤

淋上蜂蜜酸奶即可

水果沙拉的成品图

水果沙拉成品图
水果沙拉成品图
水果沙拉成品图
水果沙拉成品图

水果沙拉的烹饪技巧

技巧 tips

水果可以按照自己喜欢的随意搭配

水果沙拉讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.33

少吃
糖尿病人群
63.5
大卡

多吃
减肥人群
1.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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