水果捞的做法

水果捞

by 美食小编 · 12 收藏 · 438 浏览
工艺
口味 果味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
火龙果半个 芒果半个 1人份
辅料 others
珍珠圆子100克 熟红豆50克 牛奶150毫升 蜂蜜10克
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美食小编
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水果捞的做法

步骤 step

1

水果捞的步骤

1、火龙果半个切块, 芒果半个切块

步骤 step

2

水果捞的步骤

2、珍珠圆子100g冷水入锅,大火煮至圆子漂起

步骤 step

3

水果捞的步骤

3、熟红豆50g,倒入珍珠圆子

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4

水果捞的步骤

4、牛奶150ml,倒入芒果,火龙果,蜂蜜10g

步骤 step

5

水果捞的步骤

5、装盘,即可食用。

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高血脂人群

建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.95

少吃
糖尿病人群
32.8
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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