双皮奶的做法

双皮奶

by 美食小编 · 3575 收藏 · 24732 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
芒果半个 全脂牛奶250克 全脂奶粉20克 1人份
辅料 others
蛋清45克 白砂糖15克
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美食小编
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双皮奶的做法

步骤 step

1

双皮奶的步骤

1、切芒果半个划开

步骤 step

2

双皮奶的步骤

2、全脂牛奶加入适量全脂奶粉,搅拌均匀

步骤 step

3

双皮奶的步骤

3、小火加热至微微冒泡,倒入碗中冷却

步骤 step

4

双皮奶的步骤

4、蛋清加白砂糖,倒入牛奶搅匀

步骤 step

5

双皮奶的步骤

5、倒回原碗中,隔水蒸12分钟

步骤 step

6

双皮奶的步骤

6、放入芒果即可

双皮奶的成品图

双皮奶成品图

双皮奶讨论

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减肥人群

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.76

多吃
糖尿病人群
74.6
大卡

多吃
减肥人群
3.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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