
手抓饼的做法
步骤
step
1

准备好所有原料:速冻手抓饼、鸡蛋、火腿和生菜,看起来就很有营养!
步骤
step
2

生菜洗净,火腿切片待用。
步骤
step
3

平底不粘锅烧热,不放油,直接放上手抓饼,小火烙制。
步骤
step
4

烙到两面金黄,盛出待用。
步骤
step
5

将鸡蛋磕入锅中,用铲子产破蛋黄,摊开。
因为烙手抓饼会出很多油,所以煎鸡蛋也不用放油。
步骤
step
6

在鸡蛋凝固之前,将手抓饼盖在鸡蛋上,用铲子压一压,使鸡蛋和饼粘在一起,待鸡蛋熟后,翻面,再加热几秒钟即可出锅。
步骤
step
7

有鸡蛋的一面朝上,摆上生菜和火腿片。
步骤
step
8

挤上番茄酱,或者你喜欢的任何酱料。
步骤
step
9

卷起来即可享用啦。
手抓饼的成品图
手抓饼的烹饪技巧
技巧
tips
1、饼不需要解冻,烙饼一定要用小火,因为饼很薄,火大了容易糊;
2、鸡蛋凝固之前把饼盖上,否则黏不住。
手抓饼讨论
手抓饼的营养信息
本菜是高脂肪美味可口,需适量食用
- 详细营养数据 -
根据本菜谱编写食材分析
-
名称NRV/100g营养/100g
-
{{item.desc}}{{item.value100NRV}}%{{item.value100}}{{item.unit}}
-
{{item.desc}}{{item.value100NRV}}%{{item.value100}}{{item.unit}}

热门食材
同名菜谱
作者的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢
{{item.content}}
{{item1.content}}