寿司的做法

寿司

by 美食小编 · 5642 收藏 · 16535 浏览
工艺 其它工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
寿司米饭适量 腌萝卜条适量 煎蛋皮适量 黄瓜条适量 火腿肠适量 肉松适量
辅料 others
芝麻油3克
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美食小编
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简单快手的寿司,解馋又营养

寿司的做法

步骤 step

1

寿司的步骤

将3g芝麻油与凉寿司米饭混合

步骤 step

2

寿司的步骤

把米饭平铺在紫菜上

步骤 step

3

寿司的步骤

放入腌制萝卜条、煎蛋皮、肉松、火腿肠和黄瓜

步骤 step

4

寿司的步骤

由下往上卷起来

步骤 step

5

寿司的步骤

用刀切成小段,完成

寿司的成品图

寿司成品图

寿司讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.21

少吃
糖尿病人群
97.8
大卡

多吃
减肥人群
3.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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