寿司的做法
步骤
step
1
将3g芝麻油与凉寿司米饭混合
步骤
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2
把米饭平铺在紫菜上
步骤
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3
放入腌制萝卜条、煎蛋皮、肉松、火腿肠和黄瓜
步骤
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4
由下往上卷起来
步骤
step
5
用刀切成小段，完成
寿司的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.21
克
少吃
糖尿病人群
97.8
大卡
多吃
减肥人群
3.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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