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瘦身果蔬汁的做法

深蓝小米粥

菜谱:358 / 关注:77 / 粉丝:11822 2019-06-11 / 人看过

夏天的果蔬最为丰富,也为爱美人士提供了很好的减肥食材,今天就为大家带来一款营养丰富的瘦身果蔬汁,希望大家能喜欢!

用料

瘦身果蔬汁的做法

1.

准备好食材:苹果2个、胡萝卜1根、柠檬1/2个、生姜15克清洗干净;

2.

将苹果去核切小块,胡萝卜、生姜和柠檬叶切小块备用;

3.

将切好的果蔬放入原汁机中;

4.

原汁机选择硬果蔬模式进行榨汁;

5.

榨好的果蔬汁放入大杯中;

6.

汁渣完全分离,果汁也没有氧化。

7.

倒入饮品杯饮用哦!

瘦身果蔬汁成品图

瘦身果蔬汁成品图
瘦身果蔬汁成品图
瘦身果蔬汁成品图
瘦身果蔬汁成品图

烹饪技巧

1.柠檬的加入主要是防止果蔬汁氧化;
2.生姜的加入是为了提高热量驱寒;

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