手工芋圆 紫薯圆的做法

手工芋圆 紫薯圆

by OnceMr · 811 收藏 · 6503 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
紫薯200克 木薯粉100克 1人份
辅料 others
白糖100克
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OnceMr
3菜谱 66粉丝

台湾的味道,在家就可以自己动手吃到纯天然的芋圆。正宗,安全。

手工芋圆 紫薯圆的做法

步骤 step

1

手工芋圆 紫薯圆的步骤

将紫薯洗净去皮切块,蒸至筷子能戳透。

步骤 step

2

手工芋圆 紫薯圆的步骤

用勺子将紫薯按压成泥,倒入木薯粉白砂糖 用手揉捏成粉团

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3

手工芋圆 紫薯圆的步骤

面团放到案板上,用双手搓成细圆的长条。

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4

手工芋圆 紫薯圆的步骤

用刀切成小段就做成芋圆了哦!

步骤 step

5

手工芋圆 紫薯圆的步骤

装盘

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6

手工芋圆 紫薯圆的步骤

撒上少许木薯粉预防粘在一起

手工芋圆 紫薯圆的成品图

手工芋圆 紫薯圆成品图
手工芋圆 紫薯圆成品图

手工芋圆 紫薯圆的烹饪技巧

技巧 tips

抹茶圆、红薯圆、芋头圆做法一样。

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
39.27

不吃
糖尿病人群
228.9
大卡

少吃
减肥人群
0.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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