花生渣油饼的做法

花生渣油饼

by 唐秀丽 · 0 收藏 · 5433 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
面粉200g 3人份
辅料 others
花生油适量
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唐秀丽
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花生渣油饼的做法

步骤step

1

花生渣适量放入盆里。

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2

加入面粉,先用花生渣所含的水分先将面揉穗状。

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3

然后根据面穗吸水状况,再加入适量水将面揉成比较软的面团,饧十分钟以上。

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4

将饧好的面团分成小剂备用。

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5

擀成大面片备用。

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6

在面片上撒上南德调味料和食用油抹匀。

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7

像摺扇子一样折起来。

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8

两端卷起。

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9

将带油的两面面团合起来,压扁。

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10

擀成与家中锅大小一样的面胚备用。

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11

煎锅放油,油热下去饼胚煎制。

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12

一面煎金黄翻面煎另一面金黄即可食用。

花生渣油饼讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
49.63

不吃
糖尿病人群
354
大卡

不吃
减肥人群
2.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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