手把手教你做辣白菜芝士焗饭,好吃到没有朋友的做法

手把手教你做辣白菜芝士焗饭,好吃到没有

by 豆妈maomao · 6 收藏 · 1418 浏览
工艺 其它工艺
口味 香辣味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
大米150克 干辣椒面10克 食用油适量 300克 大葱半根 腊肠半根 辣白菜1块 3克 白糖5克 鸡粉1克 马苏里拉芝士碎100克 3人份
辅料 others
烤箱1台
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豆妈maomao
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芝士就是力量,有了力量我才有力气减肥,所以每次减肥之前我都特别想吃芝士焗饭,加入辣白菜以后口感更加丰富!

手把手教你做辣白菜芝士焗饭,好吃到没有的做法

步骤 step

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手把手教你做辣白菜芝士焗饭,好吃到没有朋友的步骤

熟米饭一碗

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准备葱花

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腊肠丁

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辣白菜切碎备用

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马苏里拉芝士碎备用

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起锅烧油

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爆香葱花

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放入辣白菜

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快速翻炒均匀

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加入盐,鸡粉,白糖,生抽调味

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倒入腊肠翻炒均匀

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放入干辣椒面翻炒均匀

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关火后,放入熟米饭

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翻拌均匀

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盛入烤碗

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撒上厚厚的马苏里拉芝士碎

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烤箱上下火200度,烤8分钟

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芝士上色融化后出炉,趁热吃拉丝效果最好

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手把手教你做辣白菜芝士焗饭,好吃到没有朋友的成品图

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手把手教你做辣白菜芝士焗饭,好吃到没有朋友的烹饪技巧

技巧 tips

1、辣白菜有咸味,盐不要放太多
2、芝士随自己喜好,个人喜欢多放一些
3、烤箱温度有差异,只要芝士上色即可出炉

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这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
13.23

不吃
糖尿病人群
162.6
大卡

少吃
减肥人群
7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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