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时蔬芝香藜麦沙拉的做法

honey清清

菜谱:67 / 关注:0 / 粉丝:1852 2017-08-10 / 人看过

炎炎夏日,不想被厨房油烟熏,那么就来一份沙拉吧~
焙煎芝麻口味沙拉汁,简直是各类沙拉配菜的百搭酱汁,彷佛一个魔术师,把不同的食材混合在一起,淋上丘比沙拉汁,拌一拌,一份健康营养简餐就好啦~

用料

时蔬芝香藜麦沙拉的做法

1.

准备食材,鹰嘴豆提前一夜泡上,藜麦泡半小时

2.

鹰嘴豆煮20分钟,煮熟捞出,玉米剥粒煮熟捞出,胡萝卜切丁汆水2分钟捞出,番茄切丁,青椒切段

3.

藜麦煮30分钟,煮出小芽

4.

把所有沙拉食材倒入碗内

5.

煮一个鸡蛋

6.

对半切开

7.

淋上焙煎芝麻口味沙拉汁,拌匀

8.

把沙拉盛出,放上鸡蛋,开吃吧~

烹饪技巧

时蔬可以根据自己的喜好来选择。

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