什锦辣炒方便面的做法
步骤
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1
原料：芹菜、洋葱、胡萝卜、火腿肠，我用的是爆炒肠
步骤
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2
芹菜、洋葱、胡萝卜、爆炒肠分别切丝
步骤
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3
方便面一包
步骤
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4
锅中烧水煮沸，放入方便面
步骤
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5
将方便面煮至半熟刚好能够散开就可以了
步骤
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6
煮至半熟的方便面捞出沥干
步骤
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7
将方便面放入碗中，加入橄榄油拌匀
步骤
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8
锅中放入油，放入郫县豆瓣酱炒香
步骤
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9
放入胡萝卜丝翻炒
步骤
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10
放入芹菜翻炒
步骤
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11
加入洋葱丝和爆炒肠丝
步骤
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12
加入适量水略煮
步骤
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13
倒入方便面
步骤
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14
翻炒均匀就可以了
什锦辣炒方便面的成品图
什锦辣炒方便面的烹饪技巧
技巧
tips
1、方便面煮至刚好能够散开来就可以了；
2、煮好的方便面加入油可以防止面条粘连成团；
3、郫县豆瓣酱的咸味已经够了，所以没有再放盐。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.17
克
少吃
糖尿病人群
105.2
大卡
少吃
减肥人群
4.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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