什锦咖喱炒方便面的做法
步骤
step
1
食材洗净
步骤
step
2
生菜切段，胡萝卜切片，鸡蛋打散
步骤
step
3
锅入清水烧开，下入方便面煮3分钟(拉面的耐煮些，普通的煮1-2分钟）捞出放冷水中投凉，捞出沥水
步骤
step
4
炒锅入油烧热，下入鸡蛋摊匀，炒至蛋液凝固
步骤
step
5
下入油菜，胡萝卜，咖喱调味包（大半包），翻炒均匀
步骤
step
6
下入煮好的方便面，翻炒均匀，盛出
什锦咖喱炒方便面的成品图
什锦咖喱炒方便面的烹饪技巧
技巧
tips
面煮至9成熟即可，调味包的料放大半包即可，整包料有点咸
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.65
克
少吃
糖尿病人群
100.8
大卡
少吃
减肥人群
5.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
冬至2467的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢