圣女果糖水

by 西马栀子 · 217 收藏 · 12413 浏览

工艺煮

口味甜味

时间 30分钟

难度 初中水平

主料 main

圣女果300克 3人份

辅料 others

冰糖100克

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收藏 ( 217 )

创建时间：2013-06-28
圣女果糖水的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

西马栀子
360菜谱　5502粉丝

今天煮了一锅圣女果糖水，大人孩子都能吃。8个月左右宝宝通常可吃丁块状的食物了，圣女果最适合这一阶段宝宝的需要，在帮宝宝锻炼咀嚼能力的同时还能补充营养。

圣女果糖水的做法

步骤step

准备好所用食材；把圣女果洗净

步骤step

锅中注入水烧开，下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出；逐个去掉表皮

步骤step

再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水，煮至5分钟，晾凉即可

发布

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本菜是低热量吃了不易胖

- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析

名称 NRV/100g 营养/100g: {{item.desc}}

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