圣女果糖水的做法

圣女果糖水

by 西马栀子 · 217 收藏 · 12413 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
圣女果300克 3人份
辅料 others
冰糖100克
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
西马栀子
360菜谱 5502粉丝

今天煮了一锅圣女果糖水,大人孩子都能吃。8个月左右宝宝通常可吃丁块状的食物了,圣女果最适合这一阶段宝宝的需要,在帮宝宝锻炼咀嚼能力的同时还能补充营养。

圣女果糖水的做法

步骤step

1

准备好所用食材;把圣女果洗净

步骤step

2

锅中注入水烧开,下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出;逐个去掉表皮

步骤step

3

再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水,煮至5分钟,晾凉即可

圣女果糖水讨论

圣女果糖水的营养信息

本菜是低热量吃了不易胖
  • 低热量
  • 低盐
  • 低胆固醇
  • 富含胡萝卜素
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
{{item.desc}}
{{item.value100NRV}}%
{{item.value100}}{{item.unit}}
{{item.desc}}
{{item.value100NRV}}%
{{item.value100}}{{item.unit}}
展开全部
菜谱大全
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢