圣诞树的做法

圣诞树

by 梦中飞絮88 · 1 收藏 · 1129 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
五常稻花香米2罐 清水400毫升 3人份
辅料 others
西兰花1个 1克 胡萝卜1个 香油5毫升 味精0.5克
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梦中飞絮88
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轻养五常稻花香米,米粒饱满口感特别好。易拉罐装看起来很高大上,真的太喜欢了!在煮的过程中以及煮熟特别清香,晶莹剔透,味道特别好!

圣诞树的做法

步骤 step

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圣诞树的步骤

五常稻花香米

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2

圣诞树的步骤

五常稻花香米倒入盆中

步骤 step

3

圣诞树的步骤

放入清水洗干净,泡一会放入电饭煲中蒸熟

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4

圣诞树的步骤

蒸熟取出,加入盐搅拌

步骤 step

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圣诞树的步骤

西兰花洗干净

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圣诞树的步骤

西兰花掰开

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圣诞树的步骤

放入热水中焯水,焯好过凉水冲凉控干,加入盐,味精,香油搅拌

步骤 step

8

圣诞树的步骤

一层西兰花一层米饭,摆成圣诞树模样,如图

步骤 step

9

圣诞树的步骤

胡萝卜切成五角星,摆放在圣诞树上

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圣诞树的步骤

五常稻花香米,8小时充氮保鲜, 轻养一罐鲜米,一罐米一罐水,用好的米传递鲜的爱。

圣诞树的成品图

圣诞树成品图
圣诞树成品图
圣诞树成品图
圣诞树成品图

圣诞树的烹饪技巧

技巧 tips

西兰花焯水时放点盐会很绿!

圣诞树讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
30.52

不吃
糖尿病人群
189.1
大卡

少吃
减肥人群
0.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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