圣诞花环丘比沙拉汁的做法

圣诞花环丘比沙拉汁

by 我叫一尾鱼 · 3 收藏 · 13947 浏览
工艺
口味 酱香味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
丘比沙拉汁25ML 香肠1根 苦菊1颗 鹌鹑蛋2个 小番茄3个 2人份
辅料 others
胡萝卜少许 芝士片少许
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我叫一尾鱼
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今年圣诞节,正好收到丘比沙拉汁的试用,用沙拉汁做了个圣诞花环应应景。

圣诞花环丘比沙拉汁的做法

步骤 step

1

圣诞花环丘比沙拉汁的步骤

苦菊用直饮水洗净,放厨房用纸上吸干水份

步骤 step

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圣诞花环丘比沙拉汁的步骤

鹌鹑蛋放锅中煮熟

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3

圣诞花环丘比沙拉汁的步骤

香肠切块,放锅中煎熟

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4

圣诞花环丘比沙拉汁的步骤

胡萝卜用削皮刀削成长条

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5

圣诞花环丘比沙拉汁的步骤

小番茄和鹌鹑蛋切成小块

步骤 step

6

圣诞花环丘比沙拉汁的步骤

苦菊围成圈

步骤 step

7

圣诞花环丘比沙拉汁的步骤

胡萝卜做成蝴蝶结形状,用意面固定好

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8

圣诞花环丘比沙拉汁的步骤

把香肠、鹌鹑蛋、小番茄和芝士放苦菊上装饰,并按上胡萝卜蝴蝶结,吃的时候配上丘比沙拉汁

圣诞花环丘比沙拉汁的成品图

圣诞花环丘比沙拉汁成品图

圣诞花环丘比沙拉汁讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.48

少吃
糖尿病人群
451.8
大卡

不吃
减肥人群
42.2

不吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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